Charity Wilton

ja tugevad jalalihased lasevad selle nike kandjal tasuta kolm joosta, et vigastustest eemale hoida. artikli sildid: nike täiesti tasuta, 1more Evo Tõeliselt Juhtmevabad Aktiivse Mürasummutusega Kõrvaklapid nike tasuta, nike täiesti tasuta, üle Kõrva täiesti tasuta

airsoft granaadiheitja toiteallikaks on rohelise gaasi padrun, mis võimaldab graanuleid suurel kiirusel välja lasta, 1more Magavad Kõrvaklapid Z30 seega kasutage alati kõiki turvavarustust ja pöörake ümbritsevatele hoolikalt tähelepanu.

lihaskiud tõmbub kokku täielikult või üldse mitte. kui proovite seda välja venitada, samal ajal kui lihas püüab kokku tõmbuda, rebite kiud ära. peate aitama lihast kokku tõmbuda, enne kui saate seda vigastusteta venitada. kui lihas läheb sellesse krampi, haarake oma vasikast tugevalt kätega kinni: üks käsi sääre ülaosas, veidi alla põlve; ja teine ​​käsi lihase allosas, achilleuse kõõluse ülaosas vahetult pahkluu kohal. Nüüd aidake lihasel oma kokkutõmbumist lõpetada, surudes käed kokku. see on väga valus, kuid ainult mõneks sekundiks. järgmiseks lihtsalt vabastage käed ja asetage need samadesse asenditesse. nüüd lükake käed uuesti kokku, seekord ei tee see peaaegu nii haiget. te ei aita nüüd viimastel kiududel nende kokkutõmbumist lõpetada.